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中年的美女播音员,经常健身擅长保养

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  对于一个女人来说,一个爱美的女人,跟一个丑的女人,差别就是在于爱美的女人都懂的如何去经营自己,但是具体是这么做的,其实很简单,就是让自己变得更加的有气质,有魅力,还有就是外貌上一定要好,只要拥有这三个方面就能够成为一个让大家都想要追求的完美女性。


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  今天要跟大家介绍这位女人就非常的有魅力,她很懂的去如何经营自己,她的名字叫做朴智慧,是韩国的某电视台的播音员,今年35岁,而且还是一名辣妈,不过从外表上来看,这个外表跟她的年龄根本就不相符,同时还散发出这个年龄阶段女人该有的魅力,可以说在这位辣妈的身上,外在美和内在美完全都散发的淋漓尽致。


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  对于一个懂得如今去经营自己的女人,她的方法很简单,就是“健身”,朴智慧除了上班工作之余,就会抽出一大把的时间拥有健身,而她如何坚持下来的,是因为她采取了打卡制,每天都会在自己的社交平台上晒出自己的健身照,打个卡。但是对于很多人来说,健身根本是让费时间,而且鼓噪乏味,更愿意一下班回家打游戏,吃喝玩乐,才能够是自己更加的快乐,但是其实健身也是一样的,朴智慧追求的是就这种感觉。


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  其实,平时在打游戏或者追剧的朋友们,在没有剧追的时候,游戏任务做完的时候,整个人就会很空虚,但是健身却不一样,她能够让一个人有充实感,如果像朴智慧这样长期健身,你就会发现到很多东西。


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  除了要坚持健身以外,对于饮食和睡眠也是有要求的,不能够长期熬夜,不能够吃高热量的东,其实可以吃,但是要少吃,吃完后第二天朴智慧一定会将她消耗掉,来保持住自己的身材。


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  在这里小编想说的是,在生活中的很多女人,总是说自己老了,然后买来很多保养的东西,但是并没有什么卵用,又好吃懒做的,有整体说自己老了,还不如从健身做起,让自己变的更加的优秀,就像朴智慧一样。

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